Значения холестерина — медицинские вопросы
Холестерин представляет собой жирное воскообразное вещество, вырабатываемое печенью. Это выполняет ряд важных функций в нашем организме, таких как защита определенных нервных тканей, строительство клеточных тканей и производство определенных гормонов. В то время как холестерин делает много хорошего для организма, слишком много холестерина может сделать прямо противоположное.
Важно держать уровень холестерина под контролем. Когда вы проверяете уровень холестерина, он оценивается в мг/дл или миллиграммах/децилитрах крови. Как только это установлено, врач может узнать весь профиль липопротеинов, включая общий уровень холестерина в крови (ОХ), липопротеинов высокой плотности (ЛПВП), липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) и уровни триглицеридов.
Если ваш уровень холестерина ниже 200 мг/дл, а все остальные факторы находятся в пределах желаемого диапазона, это означает, что ваше здоровье в безопасности, и вы практически свободны от риска или относитесь к группе низкого риска. Если ваш ТС составляет 200-239 мг/дл, вы попадаете в группу пограничного высокого риска. В этот момент ваш уровень ЛПВП может уравновешивать уровень ЛПНП, но если ваш ОХ составляет 240 мг/дл или выше, вы определенно относитесь к группе «высокого риска».
Когда мы говорим об уровне «плохого холестерина», это одно из самых вредных веществ, от которого нам нужно избавиться. Врачи всегда предлагают снизить уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП). Люди с уровнем ЛПНП менее 100 мг/дл имеют более низкий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Однако люди с уровнем ЛПНП выше 190 мг/дл подвергаются значительно повышенному риску развития серьезных проблем со здоровьем.
Помимо снижения уровня «плохого холестерина», важно также поддерживать высокий уровень «хорошего холестерина». Если вы можете поддерживать хороший уровень холестерина в 60 мг/дл, это означает, что вы в безопасности от развития всех видов сердечно-сосудистых проблем. В целом у мужчин средний уровень ЛПВП составляет от 40 до 50/дл, а у женщин — от 50 до 60 мг/дл ЛПВП.
Также важно следить за уровнем триглицеридов. В норме уровень триглицеридов не должен превышать 150 мг/дл. Если это значение превышает 500 мг/дл, у вас значительно повышается риск развития серьезных проблем со здоровьем. У вас может развиться высокий уровень триглицеридов в результате малоподвижного образа жизни, избыточного веса, диеты с высоким содержанием углеводов и чрезмерного употребления алкоголя. Поэтому всегда следите за уровнем холестерина.
