Синдром раздраженного кишечника — Медицинские вопросы

Синдром раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника или СРК часто путают с воспалительным заболеванием кишечника. СРК также называют СРК или синдромом раздраженного кишечника. Спастическая кишка также часто используется как название.

У вас также есть проблемы с различением этих терминов? Тогда важно помнить самые важные факты о СРК-СРК.

Что это правильно?

Синдром раздраженного кишечника — это дисфункция кишечника, то есть это не заболевание, вызывающее другие проблемы со здоровьем. Причина СРК неизвестна, но синдром диагностируется по симптомам пациента. Если есть симптомы, которые также могут быть вызваны другой причиной, проводятся определенные тесты, чтобы исключить другие возможности, помимо СРК.

Исключить что?

Сначала можно исключить следующие состояния: пищевая аллергия или непереносимость, например непереносимость лактозы или глютена, инфекции или болезнь Крона. Это можно сделать с помощью анализов крови, осмотра желудка или кишечника, а также осмотра стула.

Симптомы

Общие симптомы СРК включают: метеоризм (вздутие живота), вздутие живота, дискомфорт или боль в животе, спазмы, диарею, запор и значительные изменения в структуре стула и кишечника. Лекарства от СРК (пока) нет, но есть методы лечения, которые могут облегчить симптомы.

Лечение

Лечение часто включает медикаментозное лечение, изменение диеты и терапию по управлению стрессом. Пациентам с СРК часто назначают антидиарейные средства, если они в основном страдают диареей, и слабительные, если они в основном страдают запорами.Одним из средств для успокоения функции кишечника является Дюспатал Ретард® от Solvay Pharma (отпускается по рецепту).

Что еще помогает?

Пациентам также рекомендуется следить за тем, что они едят. Некоторые продукты могут усугубить симптомы, а другие облегчить симптомы. Продукты с высоким содержанием клетчатки рекомендуются людям, страдающим судорогами и запорами. Терапия рекомендуется, поскольку исследования показали, что СРК чаще встречается у людей, которые пережили травматический опыт или часто находятся в стрессовых ситуациях. Доказано, что стресс может усугубить симптомы СРК.

Еда

Как указано выше, питание играет важную роль, если вы страдаете СРК. Продукты и напитки, которых вам следует избегать, включают: кофеин, алкоголь, сыр или коровье молоко, красный перец, зеленый лук и красное мясо. Пища, оказывающая положительный эффект: фрукты, цельнозерновые продукты и овощи. Но будьте осторожны со следующими овощами: брокколи, брюква, брюссельская капуста и другая капуста могут вызвать метеоризм. Сырые овощи усваиваются хуже, чем вареные. Пейте достаточное количество воды, но желательно не во время еды, это гарантирует, что пищеварительные соки будут хуже выполнять свою работу. Также помогает употребление нескольких небольших порций вместо трех больших. Если вы будете вести пищевой дневник, то сможете обнаружить для себя, какие продукты усугубляют или улучшают ваши проблемы. Попробуйте разные продукты с пробиотиками, они тоже могут дать положительный эффект.

стресс

Стресс и напряжение оказывают большое влияние на ваши жалобы. Спокойная прогулка имеет двойной положительный эффект! Упражнения улучшают работу кишечника, а короткая прогулка после напряженного рабочего дня помогает расслабиться. Медитация, осознанность и йога также оказывают положительное влияние на уровень стресса и, следовательно, косвенно на ваши жалобы на СРК. Хорошо, что это можно делать как в группе, так и самостоятельно. Беседа с коучем или психологом также может помочь, они могут дать вам понимание и новые способы решения проблем.