Симптомы дефицита витамина D
Витамин D, также называемый солнечным витамином, состоит из прямого солнечного света. Многие люди получают весь свой запас витамина D от солнечного света. Но если они не получают достаточного количества этого воздействия, это может привести к симптомам дефицита витамина D. В этой статье вы сможете узнать, каковы основные симптомы дефицита витамина D.
Различные заболевания и серьезные проблемы со здоровьем связаны с симптомами дефицита витамина D. Если вы сможете распознать симптомы дефицита витамина D, вы сможете обнаружить проблему на ранней стадии. Очевидно, что это поможет вам начать лечение на ранней стадии.
Симптомы
Одним из наиболее распространенных симптомов дефицита витамина D является мягкость костей. Это известно как рахит у детей и остеопороз у взрослых. Заболевания мягких костей подразумевают недостаточное поступление витамина D, что приводит к симптомам дефицита витамина D. Видимыми симптомами являются снижение плотности костей, легкое разрушение костей и тяжелые деформации.
Другими симптомами дефицита витамина D могут быть: высокое кровяное давление, диабет I типа, низкий уровень кальция в крови, деформация коленей, туберкулез, хроническая боль в костях, суставах и мышцах, депрессия, хроническая усталость, искривление конечностей и пародонтоз.
Тем не менее, эти симптомы сами по себе не обязательно указывают на наличие дефицита витамина D, но три или четыре симптома вместе указывают на возможность этого состояния. С другой стороны, постоянное присутствие симптомов дефицита витамина D в сочетании с домашним образом жизни и семейным анамнезом остеопороза или другого типа заболевания костей может указывать на возможность. Однако для подтверждения этого необходим анализ крови.
Дефицит витамина D может быть легко устранен при правильной диагностике. После постановки диагноза вам следует увеличить время пребывания на солнце. На самом деле, пребывание на солнце всего несколько минут в день может значительно улучшить состояние. Вы должны потреблять продукты, богатые витамином D, такие как сельдь, лосось, говядина и сардины. Однако, если вы или кто-либо из членов вашей семьи страдает от любого из этих симптомов в течение длительного периода времени, важно выяснить причину у врача.
