Виды массажной терапии

Виды массажной терапии

В массажной терапии используется множество различных видов массажа. Это делает важным, чтобы вы присматривались немного заранее, чтобы увидеть, что вы чувствуете себя наиболее комфортно. Это относится как к занятиям, так и к поиску некоторого облегчения.

Самый популярный вид массажа в Америке — шведский массаж; часто это также называют шведским массажем или просто лечебным массажем. В этом типе массажа используются длинные, плавные «взмахи», сдавливание и толкание, известное как разминание, и круговые движения мышечных слоев непосредственно под кожей. Также часто используется массажное масло или лосьон. Если вы собираетесь на первый сеанс массажа, то рекомендуется шведский массаж, особенно потому, что он часто удивительно мягкий и очень расслабляющий.

Еще один популярный вид массажа – ароматерапевтический. Это массажная терапия, в которой используется одно или несколько ароматных эфирных масел растений, полезных при определенных заболеваниях. Терапевт может использовать эти масла для решения определенных проблем, таких как стресс, энергия и баланс. Одним из часто используемых ароматов является лаванда.

Следующим по списку идет массаж горячими камнями. Как следует из названия, в этом массаже используются горячие камни, которые помогают расслабить мышцы. Терапевт кладет нагретые камни на напряженные мышцы и позволяет теплу творить свое волшебство. Они также могут помочь ему начать работу, оказывая давление на определенные области.

Теперь идет «массаж глубоких тканей». При этом массаже цель терапевта состоит в том, чтобы воздействовать на более глубокие мышечные слои и соединительные ткани. Для этого используются медленные приемы «подметания» или трения по мышцам. Этот метод обычно используется, когда мышцы хронически напряжены или испытывают постоянную боль, напряжены, подвержены проблемам с осанкой или восстанавливаются после травм. После таких массажей часто болит.

Пятый и последний тип массажа, который мы обсудим, — это шиацу. Шиату — японская форма работы с телом. Для этого пальцами ритмично надавливают на акупунктурные меридианы. К каждой точке паттерна прикладывается давление в течение от двух до восьми секунд. Это способствует потоку энергии и помогает восстановить равновесие. Как видите, существует множество различных видов массажа. Здесь упоминаются только пять, но вы можете легко найти гораздо больше. Наслаждайтесь массажем!