Три диеты — медицинские вопросы
Белковая диета, 10-дневная диета и больничная диета — три диеты, направленные на быстрый результат. Но это временные результаты или вы останетесь стройными? Три диеты описаны в этой статье.
Белковая диета
Белковая диета, также известная как комплексная белковая диета, особенно подходит для людей, которые хотят быстро похудеть. Мало того, он еще и очень популярен на данный момент. Белковая диета предполагает, что вы можете сбросить много веса за короткое время, употребляя в основном продукты, богатые белком, а не высококалорийные продукты. Белки быстрее насыщают, поэтому вам нужно меньше еды. Кроме того, расщепление белков требует от вашего организма много энергии, а значит, имеет претензии на жировые запасы. Вы, наверное, уже чувствуете, что это приближается: это заставит вас похудеть еще больше.
Существуют также предостережения относительно белковой диеты. Вы не должны интенсивно следовать этой диете более четырех месяцев. В основном вы живете на белках, но также полезно получать и другие вещества. Соблюдая белковую диету, вы сможете быстро достичь желаемого веса. Осуществляя сбалансированный переход к повседневной жизни на основе хорошей белковой диеты, вы можете быть уверены, что поддерживаете свой вес и, таким образом, предотвращаете йо-йо. Так что худеть смысла нет.
диета на 10 дней
10-дневная диета предполагает, что вы сожжете пять килограммов за десять дней. Отчасти эту диету можно сравнить с белковой диетой, поскольку она также предполагает, что вы едите белки, чтобы испытать чувство сытости. В результате вам придется есть меньше, и вы быстрее насытитесь. 10-дневная диета позволяет пить неограниченное количество кофе, воды и чая (потому что они не содержат ни грамма жира, если пить без молока). Кроме того, диета предполагает, что вы жарите и запекаете обезжиренно и максимально предотвращаете потребление калорий. Таким образом, безусловно, можно сбросить много килограммов за короткое время. Недостатком 10-дневной диеты является то, что она рассчитана на 10 дней, после чего вы можете снова очень быстро набрать вес. Поэтому он в основном предназначен, если вы ищете временную потерю веса, например, для вечеринки, свадьбы или любого другого случая.
Больничная диета
Больничная диета также является так называемой быстрой диетой. Вы сжигаете много жира за очень короткое время, потому что потребляете очень мало пищи. В прошлом это делалось, когда людям нужно было быстро похудеть для определенной операции. Больничная диета очень эффективна, потому что вы едите очень мало. Но больничная диета также вызывает споры, потому что она не очень здоровая. Вы должны хорошо заботиться о своем теле, потому что оно нуждается в энергии и питании. Но из-за больничной диеты вы игнорируете это, и ваше тело может отреагировать. Поэтому рекомендуется соблюдать больничную диету только в том случае, если это действительно необходимо. В противном случае лучше перейти на более качественные диеты, которые также оказывают более положительное влияние на ваш организм и ни в коем случае не атакуют его.
