Домашнее средство от рефлюкса — медицинские вопросы

У вас постоянное жжение в горле или кислый привкус во рту, даже посреди ночи. Также у вас может быть постоянная проблема с изжогой. Вместо того, чтобы тянуться за этими любимыми лекарствами, вы можете попробовать домашнее средство.

Лекарства могут помочь снизить выработку желудочной кислоты и, как правило, очень эффективны, но они также могут нарушать пищеварение. Иногда выработка желудочной кислоты снижается до такой степени, что вы больше не можете правильно переваривать пищу, а иногда желудок больше не может убивать бактерии, которые могут вызвать пищевое отравление. Домашнее средство от рефлюкса не будет мешать вашему пищеварению, позволяя вам получать больше пользы от того, что вы едите. Вы также предотвращаете пищевое отравление. На самом деле, есть средства, которые улучшат общее состояние здоровья.

Вы можете начать с того, что обратите внимание на свой рацион. Ежедневно пейте много воды. Это не будет препятствовать выработке желудочной кислоты, как лекарства, но разбавит желудочную кислоту и предотвратит проблему рефлюкса. Также лучше избегать жирной пищи и есть чаще и небольшими порциями в течение дня.

Похудение также может помочь. Если у вас избыточный вес, это оказывает дополнительное давление на желудок. Это давление может привести к повышению уровня желудочной кислоты. Это только усугубит вашу проблему с рефлюксом. Носите свободную одежду и спите так, чтобы голова была немного выше остальных частей тела. Тесная одежда может увеличить давление на живот, а сон с головой немного выше остальной части тела предотвращает попадание желудочной кислоты в пищевод.

Также могут помочь леденцы (кроме шоколада или мяты). Если вы будете сосать леденец во время жжения, вы скоро почувствуете облегчение. Носите с собой яблоко, если не любите сладкое. Затем, когда вы почувствуете, что оно горит, откусите от яблока. Если вы также едите кожуру, это также полезно для здоровья. Вы также можете съесть йогурт или выпить чай без цитрусовых, чтобы уменьшить чувство жжения и снизить риск возникновения проблем с рефлюксом.