Причины остеопороза — медицинские вопросы
Существует несколько причин остеопороза. На некоторые из этих причин можно повлиять, с некоторыми причинами вы застряли. Есть ряд вещей, которые вы можете изменить, чтобы снизить вероятность развития остеопороза. Некоторые из них так же просто, как изменить свой рацион, в то время как другие могут быть столь же сложными, как бросить курить.
Есть ряд диетических факторов, которые могут привести к остеопорозу в более позднем возрасте. К ним относятся расстройства пищевого поведения, такие как нервная анорексия, и недостаточное потребление определенных питательных веществ, таких как кальций. Употребление алкоголя также может привести к развитию остеопороза в более позднем возрасте. Если вы пьете много алкоголя и часто, вы увеличиваете вероятность того, что позже вам потребуются лекарства для костей.
Если вы ведете неактивный образ жизни, вы увеличиваете свои шансы на развитие остеопороза в более позднем возрасте. Если вы хотите снизить этот риск, а также риск многих других состояний, вам необходимо достаточно заниматься спортом. Вы можете добиться этого, следуя графику упражнений или просто занимаясь спортом, плаванием или чем-то еще, что заставляет вас двигаться каждый день.
Причины, с которыми вы застряли, обычно связаны с полом, расой и наследственностью. В целом женщины подвержены гораздо большему риску, чем мужчины. Этот риск выше во время и после менопаузы, когда гормоны выходят из равновесия. Падение уровня эстрогена увеличивает разрушение костей. Даже мужчины, у которых происходят гормональные изменения, имеют довольно высокий риск развития остеопороза.
Примерно к тридцати годам резорбция костной ткани в вашем организме увеличивается. На этом этапе костная ткань в вашем организме разрушается быстрее, чем может образоваться новая костная ткань. Иногда способность вашего тела формировать новую костную ткань замедляется, что со временем значительно увеличивает ваши шансы на развитие остеопороза. Есть и другие причины остеопороза. Некоторые из них необратимы, если их вовремя поймать. Если вы подозреваете, что находитесь в группе риска или уже страдаете остеопорозом, целесообразно проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, какие существуют варианты снижения этого риска.
К сожалению, возраст тоже играет большую роль. С возрастом вы теряете больше костной массы. Чем больше вы теряете костной массы, тем выше риск развития остеопороза. Ваше телосложение, этническая принадлежность и семейный анамнез также играют роль в риске развития остеопороза. Факторами, на которые вы можете повлиять, с помощью или без нее, являются половые гормоны, нервная анорексия, потребление кальция и витамина D, прием лекарств, ваш образ жизни, курение или употребление алкоголя. Это лишь некоторые из вещей, которые имеют значение.
