Как разные стратегии управления стрессом и тревогой помогают снизить риск заболеваний.
В современном быстром темпе жизни стресс и тревога становятся все более распространенными явлениями. Во многих…
Роль питания в укреплении иммунитета — новые исследования.
Современный образ жизни, прогрессивные технологии и высокая индустриализация оказывают существенное влияние на здоровье человека. Вследствие…
Как можно улучшить качество жизни пациентов с хроническими заболеваниями?
Хронические заболевания составляют значительную долю всех заболеваний в современном обществе. Эти заболевания имеют длительный характер…
Правильное питание как основа для достижения оптимального состояния здоровья
Здоровье человека зависит от многих факторов, одним из самых важных из которых является питание. Правильное…
Техники справления со стрессом и управления им.
Современная жизнь полна стрессов и напряжения. Мы постоянно боремся с работой, отношениями, финансами и другими…
Важность регулярных тренировок для здоровья и физической формы
Регулярные тренировки – это секрет успеха в достижении своих физических целей. Хотите быть здоровыми, поддерживать…
Положительные стороны отказа от употребления алкоголя
Алкоголь – это ароматный и привлекательный напиток, который сопровождает нас во многих ситуациях: на праздниках,…
Как избежать усталости — советы и методики
Усталость - это состояние организма, которое возникает вследствие физической и психической перегрузки. Большинство людей знакомы…
Полезные стороны отказа от курения
Курение является одной из самых вредных привычек современного общества. Многие люди, осознавая все негативные последствия…
