Хороший холестерин — Медицинские вопросы
Холестерин важен для поддержания нашего здоровья, особенно здоровья сердца. Холестерин играет важную роль в выполнении различных функций в организме, таких как выработка половых гормонов, построение клеток тела и так далее. Холестерин транспортируется по организму током крови, а затем связывается с белками. Эти белки также называют белками губ.
Липопротеины высокой плотности (ЛПВП) известны как хороший холестерин и необходимы для многих функций организма. Итак, наша цель — повысить уровень ЛПВП. Врачи рекомендуют снизить уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) или вредного холестерина. Но в то же время они также рекомендуют поднять уровень ЛПВП. Снижение уровня ЛПНП и повышение уровня ЛПВП — идеальный способ избежать проблем с сердцем.
Хороший холестерин действует как сборщик холестеринового мусора, собирая лишний холестерин из кровотока и возвращая его в печень, где он выводится из организма. Если в вашем организме много хорошего холестерина, это автоматически означает, что в вашем организме меньше вредного холестерина. Хороший холестерин также играет важную защитную роль для ваших кровеносных сосудов и здоровья сердца. Он также обладает противовоспалительным, антиоксидантным и антикоагулянтным действием.
Это правда, что снижение уровня вредного холестерина важно, но одного этого недостаточно для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому очень важно обеспечить одновременное повышение уровня хорошего холестерина. Повышение уровня хорошего холестерина снижает смертность от сердечно-сосудистых заболеваний.
Если вы не знаете текущее состояние своего уровня хорошего холестерина, неплохо было бы обратиться к врачу для проверки. Если ваши уровни не находятся в желаемом диапазоне, вам нужно будет внести изменения в образ жизни, чтобы повысить уровень хорошего холестерина. Многие люди стремятся к уровню ЛПВП 60 мг/дл.
Уровень ЛПВП ниже 40 мг/дл значительно увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Для среднего здорового мужчины здоровый уровень ЛПВП колеблется в пределах 40-50 мг/дл. С другой стороны, уровень ЛПВП здоровой женщины колеблется в пределах 50-60 мг/дл. Женские половые гормоны положительно влияют на уровень хорошего холестерина.
