Дефицит витамина B12 — медицинские вопросы

Витамин B12 жизненно важен для нормального функционирования человеческого организма.Дефицит витамина B12, если его не лечить, может привести к макроцитарной анемии, которая проявляется увеличением эритроцитов и снижением способности транспортировать кислород к различным клеткам крови. Это связано с тем, что пациенты становятся настолько анемичными, что у них часто кружится голова, они быстро истощаются и обычно страдают от одышки. В некоторых случаях дефицит витамина B12 может привести к невропатическим проблемам различной степени.

Пожилые люди имеют повышенный риск развития дефицита витамина B12, что приводит к анемии. В основном это связано с тем, что пожилые люди часто употребляют в пищу продукты, не содержащие достаточного количества витамина В12. Веганы и вегетарианцы также сталкиваются с этой проблемой, так как витамин В12 в основном содержится в продуктах животного происхождения, таких как печень, яйца, мясо, рыба и молоко. У детей, находящихся на грудном вскармливании строго вегетарианской матери, также может развиться дефицит витамина B12. Люди, страдающие болезнью Крона, также могут страдать от дефицита витамина B12.

Симптомы

Если кто-то страдает анемией, вызванной дефицитом витамина B12, первое, что вы заметите, это то, что человек будет страдать от сильной усталости, одышки и головокружения. Также может быть раздраженный и красный язык, сниженный вкус, сниженная или измененная чувствительность, сниженная чувствительность к вибрации и т. д. Возможно, что у человека развивается не анемия, а аномалии или повреждения нервов. Это часто встречается у пожилых людей. Общие симптомы включают в себя: пораженные ноги, покалывание в руках и ногах, мышечную слабость и затруднения при движении.

Профилактика

Непрерывная односторонняя диета может усугубить ситуацию. Поэтому настоятельно рекомендуется разнообразная диета. В большинстве случаев веганы и вегетарианцы страдают от этой проблемы чаще, чем невегетарианцы, так как рыба, печень и яйца являются основными источниками витамина В12. Поскольку основной источник витамина B12 имеет животное происхождение, веганам и вегетарианцам важно принимать добавки с витамином B12, чтобы предотвратить дефицит витамина B12.Дефицит витамина B12 можно исправить с помощью пероральных препаратов. Добавки витамина B12 доступны во многих формах.